Alimentação em Janeiro

Estou em janeiro e começo a pensar nas asneiras alimentares que fiz no Natal e no Dia de Reis. Tanto sacrifício que fiz antes das épocas festivas e agora não aperto as calças. Subo à balança e também sobem os números. Não sei como resolver toda esta situação. Estive o ano todo em dieta, não comia arroz, massa e batatas; não ingeria algumas frutas e chegava a comer apenas alface e cebola como acompanhamento. Perdi tantos quilos! Agora, o problema é outro: voltei a recuperá-los. Estou perdida, não sei que faça mais. Até me inscrevi num ginásio. Faço três vezes por semana, musculação e duas vezes por semana, hidroginástica, contudo, a balança teima em não me dar notícias positivas. Que hei de fazer? Hmm… devo ter problemas na tiroide, será que tenho outro problema? Ou será que não estou a ver onde estou a falhar?



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