Vamos falar sobre ansiedade... e pânicoooooo!

Atualizado: Jun 11

O que diferencia a ansiedade do pânico?

Todos nós no nosso dia-a-dia já sentimos ansiedade, seja nas nossas rotinas

diárias familiares, laborais ou sociais. Por exemplo, quando estamos presos no

meio do trânsito e vamos chegar atrasados a um compromisso, quando temos

uma avaliação, ou quando encontramos alguém de forma inesperada de quem

não gostamos muito. A ansiedade é um sentimento mais generalizado enquanto

o pânico, ou crise de pânico é mais intenso, com um pico de ativação rápido e

inesperado. O ataque de pânico envolve um nível de ansiedade tão elevado que

poderá ter-se a sensação que está a ter um ataque cardíaco, a enlouquecer ou a

perder o controlo de si. Durante este ataque de pânico a pessoa poderá ter

sintomas físicos como falta de ar (dispneia), tremores, palpitações ou ritmo

cardíaco acelerado, suores, sensação de sufoco, dores no peito, náuseas,

sensação de desmaio ou de tonturas, sensações de frio ou de calor, parestesias,

desrealização (sensação de irrealidade) ou despersonalização (sentir-se

desligado de si próprio) e medo da morte.


Saiba mais



0 comentário

Posts recentes

Ver tudo